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............................................Associazione Pachamama filosofia

 

"Oh, Tunkashila! Io non so chi sono, nŔ dove sono...ma ti ringrazio per non essere pi¨ chi ero nŔ dove ero.."

Antica preghiera Lakota Sioux

 
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VI AUGURIAMO UN BUON NATALE E UN PROSPERO ANNO NUOVO!!

LE ATTIVITA' RIPRENDERANNO il 10 GENNAIO 2017

 

Benvenuti!!!! ´┐Ż

PACHAMAMA ´┐Ż formato da un gruppo di amici che hanno in comune

´┐ŻCompetenza, Energia, Passione, Ricerca Interiore, Apertura, Cuore e

Spirito di Condivisione

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Esplorate il nostro sito per scoprire le attivit´┐Ż che proponiamo mensilmente o scriveteci,lasciando sempre un recapito telefonico, se desiderate essere avvisati di nuove proposte..


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INCONTRI E ATTIVITA'

 

 

 

 

Regalatevi una serata di prova gratuita per scoprire questa affascinante disciplina!


DAO YIN QI GONG

Arte taoista della salute


Appartenente alle correnti taoiste della Cina pi´┐Ż antica, significa letteralmente ´┐Żlavoro energetico che permette la nutrizione del principio vitale´┐Ż.

E´┐Ż rivolto a tutti: ´┐Żla pratica si adatta al praticante´┐Ż

Questa tecnica classica comprende sia automassaggio, sia movimenti di decontrazione e rilassamento, eseguiti in sinergia alla respirazione, alle sensazioni, all´┐Żintenzione e all´┐Żimmaginazione.

Si lavora principalmente in posizione eretta, ma anche seduta e sdraiata.

Attraverso movimenti dolci, precisi e fluidi, collegati alla naturale respirazione e da questi generata possiamo immergerci in sensazioni grossolane e sottili.

Ci´┐Ż porta ad attingere alla sorgente della nostra energia vitale, diventando maggiormente coscienti e fiduciosi delle nostre risorse.

A livello fisico favorisce la mobilit´┐Ż articolare e muscolare e il rilassamento da tensione e da stress.

A un livello pi´┐Ż sottile riequilibra lo stato mentale ed emozionale calmando lo spirito e creando cos´┐Ż le condizioni per un benessere generale.


I corsi si svolgono nei seguenti giorni ed orari:


MARTEDI´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż 18.30 - 20.00

MERCOLEDI´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż ´┐Ż´┐Ż´┐Ż 9.30 - 11.00

GIOVEDI´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż´┐Ż 18.30 - 20.00

 

Istruttore: VANNA RASPANTI


E´┐Ż possibile inserirsi in qualunque momento a corso gi´┐Ż avviato


Con un gruppo minimo di 4 persone ´┐Ż possibile accordarsi per orari e giorni diversi

LE ORIGINI

Il Dao Yin Qi Gong appartiene alle correnti taoiste della Cina pi´┐Ż antica e significa letteralmente"lavoro energetico che permette la nutrizione del principio vitale".

"Nutrire la Via" (TAO) e "Conservare il Principio Vitale" ´┐Ż ci´┐Ż che insegnano i testi classici cinesi. Proprio su questi testi, Dao Yin Qigong, antica arte taoista di salute, basa le sue tecniche psicofisiche di lavoro energetico.

LA PRATICA

DaoYin Qigong ´┐Ż rivolto a tutti, "la pratica si adatta al praticante".

Questa tecnica classica comprende sia l'automassaggio, sia movimenti di decontrazione e rilassamento, che sono eseguiti in sinergia alla respirazione, alle sensazioni, all'intenzione e all'immaginazione.

Si lavorer´┐Ż principalmente in posizione eretta, ma anche seduta e sdraiata. Attraverso movimenti precisi e fluidi, collegati alla naturale respirazione e da questi generata, possiamo immergerci in sensazioni grossolane e sottili. Ci´┐Ż ci porta ad attingere alla sorgente della nostra energia vitale, diventando maggiormente coscienti e fiduciosi delle nostre risorse.

La pratica del Qigong e soprattutto il suo studio, ´┐Ż principalmente basata sulla ripetizione: l'insegnante d´┐Ż lo stimolo, ma il risultato appartiene al praticante.

I BENEFICI

La pratica del DaoYin Qigong apre le porte alla conoscenza della propria energia vitale e alle modalit´┐Ż per prendersene cura attraverso un utilizzo consapevole, ovvero: farla circolare meglio, accrescerla e affinarla verso il risveglio, l'apertura e il mantenimento della salute.

Nello specifico, si avranno benefici sui principali:

GRUPPI ARTICOLARI: attraverso posture e movimenti che rispettano il corretto gioco delle diverse articolazioni. Uno degli obiettivi ´┐Ż quello di "indurire le ossa e sciogliere le articolazioni";

GRUPPI MUSCOLARI: lavorando principalmente sulla muscolatura profonda, raramente utilizzata nelle pratiche pi´┐Ż "fisiche". Lo scopo ´┐Ż di tonificare ed elasticizzare senza affaticare, poich´┐Ż l'indurimento muscolare ´┐Ż considerato come un blocco dell'energia vitale;

Sull'APPARATO CIRCOLATORIO: facilitando la circolazione sanguigna, regolarizzandola, piuttosto che accelerandola, quindi un lavoro "interno"basato sulla qualit´┐Ż della circolazione rispetto alla quantit´┐Ż (regolarizzazione della frequenza cardiaca e della tensione arteriosa, sollecitazione della circolazione venosa);

Sull'APPARATO RESPIRATORIO: diminuzione della frequenza, con conseguente aumento della durata, della profondit´┐Ż e fluidit´┐Ż di ciascun atto respiratorio; aumento del volume d'aria coinvolto (maggiore mobilit´┐Ż del diaframma, migliore ossigenazione dell'organismo) con notevoli effetti sulle facolt´┐Ż mentali (consapevolezza, pensiero e memoria), emozionali (calmando le forti emozioni)

Sugli ORGANI e VISCERI: migliorando e regolarizzando le loro funzioni (attraverso "automassaggi", purificazioni e tonificazioni);

In GENERALE: ottimo per arti freddi, stanchezza, astenia; aumenta il potenziale di autoregolazione e adattamento all'ambiente (pi´┐Ż resistenza fisica alle malattie) e pi´┐Ż consapevolezza di poter influire direttamente sul proprio stato di salute;

Sulla PSICHE: riduce lo stress (iperattivit´┐Ż, irrequietudine mentale, ipereccitabilit´┐Ż), aumenta l'equilibrio, la concentrazione, la serenit´┐Ż e la creativit´┐Ż; sino a divenire, a seconda del livello della pratica e del praticante, l'arte delle continue trasformazioni verso il nostro S´┐Ż pi´┐Ż autentico.

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